Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2019
|
112,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 32,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2019:
|
2111 kcal
|
Rasva: 111,24g | Prot: 112,17g | Hh: 168,13g.
Aamiainen: Край Каравай Хлеб Бородинский, Cooked Corn (Canned), Liberkaas (1 serving=100gr), Tea with Milk, Havarti Cheese, Fried Egg. Lounas: Liberkaas (1 serving=100gr), Край Каравай Хлеб Бородинский. Päivällinen: Elan Organic Mango Slices, Chicken Drumstick Meat and Skin (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), Котлеты (1 piece/serv), Cornmeal Mush made with Water, Now Real Food Organic Whole Raw Cashews, Cauliflower, Broccoli. Välipalat/Muut: Liberkaas (1 serving=100gr), Blueberries, Milk (3.7% Milkfat), Pears, Tea with Milk, Chocolate Angel Food Cake. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|