|
Woo Hoo! I will gladly take that one pound loss!
|
89,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2019:
|
2217 kcal
|
Rasva: 75,12g | Prot: 69,95g | Hh: 324,43g.
Aamiainen: Granola cereal x, Zurvita Zeal For Life, Honey, 2% Fat Milk, Bragg Organic Apple Cider Vinegar. Lounas: Harry & David Milk Chocolate Maltballs, Meijer Applesauce, Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz), Kraft Big Slice Pepper Jack Cheese, Egg, Unsalted Butter Stick, Oroweat Whole Grains Oatnut Bread. Päivällinen: Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz), Oroweat Oatnut 3-Seed Bread, Kirkland Signature Chicken Breast in Water, Best Yet Real Mayonnaise. Välipalat/Muut: Pumpkin bread, Zurvita Zeal For Life. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|