Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2019
|
99 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2019:
|
1493 kcal
|
Rasva: 41,25g | Prot: 83,23g | Hh: 201,98g.
Aamiainen: Arcor Mermelada Light de Frutilla, Riera Tostadas Integrales, Café. Lounas: Clara de Huevo, Aceite de Girasol, Zapallo Hervido, Pechuga de Pollo. Päivällinen: Banana, La Paulina Queso Cremoso Tradicional, Vegetalex Milanesa de Soja Tradicional, Zapallitos, Aceite de Girasol, Zapallo Hervido, Batata. Välipalat/Muut: Arcor Mermelada Light de Frutilla, Riera Tostadas Integrales, Arcor Mermelada Light de Frutilla, Riera Tostadas Integrales, Café. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|