Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2019
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2019:
|
1722 kcal
|
Rasva: 82,40g | Prot: 107,37g | Hh: 134,68g.
Aamiainen: Protein Cookies Протеиновое Печенье, Вареное Яйцо, ВкусВилл Хлебцы Воздушные , Landers Сыр Famiglia 30%, Good Food Вишня Сушеная, ВкусВилл Семена Чиа, Сарафаново Кефир 3,2%, Агуша Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Lounas: Десерт из Йогурта, Цветная Капуста в Кляре, Мираторг Котлеты из Индейки Домашние, Помидоры Черри. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Агуша Молоко 2,5%, Село Зеленое Творог 5%, SPAR Оладьи из Куриной Печени. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ulija2007
|