Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2019
|
109,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 48,3 kg.
Vielä jäljellä: 19,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2019:
|
2061 kcal
|
Rasva: 70,78g | Prot: 140,87g | Hh: 211,93g.
Aamiainen: Gymqueen Queen Milky Casein Peanutbutter Karamel, Adozan Eiweiß 100, Espresso. Lounas: Gemischtes Gemüse (Entwässerte Feststoffe, Konserviert), Couscous ( Gekocht ), Lidl Putenhackfleisch. Päivällinen: Saladinettes Artischockenherzen in Kräutermarinade, Frikadelle, Leicht und Fit Schinkenwürfel , Kürbissuppe. Välipalat/Muut: Aldi Mini Donuts, Twix Spekulatius , Grabower Die 5 Fruchtigen Zuckerfrei, Kinder Cards, Weight Watchers Mixed Fruit Gums, Desira Skyr Honig , Banane, Booster Juicy Energy Drink. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|