Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2019
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2019:
|
2355 kcal
|
Rasva: 173,55g | Prot: 129,54g | Hh: 77,11g.
Aamiainen: Beyaz Ekmek, Kelle Paça. Lounas: Yumurta Omleti, Beyaz Peynir, Namet Macar Salam. Päivällinen: Tahıllı Ekmek, Kavurma. Välipalat/Muut: Karışık Kuruyemiş. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bulutooth
|