Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2019
|
51,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2019:
|
1385 kcal
|
Rasva: 53,24g | Prot: 104,89g | Hh: 125,12g.
Aamiainen: Чай, Просто Мёд, Пассим Геркулес 12 Месяцев, Оливковое Масло, Parmalat Молоко 1,8%, Кофе, Брюкке Сыр Российский. Lounas: Творог 5%, Модест Бифилин Лакто. Päivällinen: Кофе, Grandblu Сыр с Голубой Плесенью Интенс, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие из Бурого Риса с Морской Солью, Просто Мёд, Брюкке Сыр Российский, Кофе, Parmalat Молоко 1,8%, Куриное Филе на Пару. Välipalat/Muut: Чай, Parmalat Молоко 1,8%, Киприно Сыр Швейцарский, Модест Бифилин Лакто, Алтайская Буренка Творог Обезжиренный. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - docha-marina
|