Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2019
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2019:
|
1205 kcal
|
Rasva: 66,94g | Prot: 82,40g | Hh: 72,77g.
Aamiainen: Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Сыр Российский, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Lounas: Гречка Отварная, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . Päivällinen: Брокколи Тушеные, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . Välipalat/Muut: Яшкино Вафли Глазированные с Орешками, Кофе с Молоком и Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|