Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2019
|
95,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2019:
|
2142 kcal
|
Rasva: 77,33g | Prot: 122,95g | Hh: 269,92g.
Aamiainen: Банан, Свинина Запеченая, Блины на Кефире. Lounas: Хлеб Черный, Томатный Сок, Гречка Отварная, Печень Говяжья Жареная, Суп с Фрикадельками. Päivällinen: Звездный Классические Московские Сухари с Изюмом, Капустный Салат, Мясницкий Ряд Балык Свиной, Barilla Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Банан, Мой Лайк Батончик-Мюсли Апельсин для Тонуса. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mishunin_evg
|