Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2019
|
97,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 34,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2019:
|
1499 kcal
|
Rasva: 64,81g | Prot: 69,21g | Hh: 143,01g.
Aamiainen: Велком Сосиска Докторская, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lounas: Белый Хлеб, Петелинка Куриная Голень Вареная, Куриный Бульон с Вермишелью, Лук и Морковь без Обжарки. Päivällinen: Светлое Пиво, Пять Плюсов Зразы с Яйцом, Салат Витаминный, Картофельное Пюре. Välipalat/Muut: Зеленый Чай, Шоколадное Пирожное с Глазурью. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|