Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2019
|
82,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 18,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2019:
|
1634 kcal
|
Rasva: 63,65g | Prot: 143,82g | Hh: 123,29g.
Aamiainen: Овсяноблин с прот, Рафаэлло Конфета, Bombbar Арахисовая Паста, Магнит Банан. Lounas: Огурец (с Кожурой), Фарш с гречкой. Päivällinen: BONA BAR Батончик, Село Зеленое Молоко 0,5%, Яйцо. Välipalat/Muut: Sportline Protein, Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом, Sorini Конфеты-Пралине, Пятерочка Банан, Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - naumanhik
|