Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2019
|
73,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2019:
|
1417 kcal
|
Rasva: 59,40g | Prot: 91,64g | Hh: 127,59g.
Aamiainen: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Danone Йогурт Термостатный Густой Вкус Кокос, Край Каравай Хлеб Бородинский, Rokler Сыр Плавленый с Ветчиной, Геркулес Пассим. Lounas: Магнит Морковь Свежая, Яйцо, Тольяттимолоко Йогурт Натуральный 1,5%, ВкусВилл Рулет Куриный с Зеленью. Päivällinen: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Творог 5%. Välipalat/Muut: Миндаль, Пятерочка Банан, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Denalia Ki
|