Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2019
|
91,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2019:
|
2320 kcal
|
Rasva: 48,94g | Prot: 194,61g | Hh: 276,99g.
Aamiainen: Авокадо, Хлеб Бородинский, Белый Город Молоко 2,5%, Каша Пшенная на Молоке, Кофе с Молоком, Сахар. Lounas: Банан. Päivällinen: Сахар, Кофе с Молоком, Heinz Кетчуп Томатный, Barilla Спагетти #5, Красные Помидоры, Куриные Грудки (Жареные), Сахар, Кофе с Молоком. Välipalat/Muut: Чай с Лимоном, Сахар, Сахар, Чай с Лимоном, Сахар, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог (Обезжиренный), Сахар, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - libertin86
|