Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2019
|
52,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2019:
|
1283 kcal
|
Rasva: 39,89g | Prot: 86,45g | Hh: 149,39g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Апельсин, Яблоко, Grow Food Тыквенный Брауни. Lounas: Grow Food Тыквенный Брауни, Огурец (с Кожурой), Российская Корона Жаркое по-Домашнему. Päivällinen: Bezmuki Штрудель, Клементины, Морковь, Grow Food Тыквенный Брауни, Салат Овощной, Тефтели с Рисом. Välipalat/Muut: Клементины, Красное Яблоко, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Mentos Ментос. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dauletmuratova
|