Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2019
|
100 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2019:
|
889 kcal
|
Rasva: 32,21g | Prot: 48,22g | Hh: 104,03g.
Aamiainen: Овсяные Отруби, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Индейка Тушеная, Хлеб Черный, Суп Куриный с Картофелем. Päivällinen: Запеченный Картофель. Välipalat/Muut: Петелинка Куриные Сердечки, Nesquik Какао на Молоке, Крекеры. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|