Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2019
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2019:
|
1708 kcal
|
Rasva: 78,86g | Prot: 122,26g | Hh: 131,92g.
Aamiainen: Перепелиное Яйцо, Шокоовсянка на кокосовом молоке. Lounas: ВкусВилл Горошек Зеленый Консервированный, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Рис Вареный, Минтай с кокосовым молоком. Lounaan jälkeen: Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Сыр Моцарелла, Авокадо Авокадо, Помидоры Черри, Правильное Решение Горошек Зеленый Консервированный. Päivällinen: ВкусВилл Горький Шоколад 65%, Kuhne Горчица Зернистая, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат, Курица с шампиньонами. Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|