Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2019
|
82,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 24,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2019:
|
1457 kcal
|
Rasva: 27,75g | Prot: 49,31g | Hh: 242,13g.
Aamiainen: Banane, Ja! Original Schwarzwälder Schinken, GutBio Kokosblütenzucker, Almette Kräuter, Schätze des Orients Hummus Dip, Harry Kartoffel Roggen Krüstchen. Lounas: Gut & Günstig Früchte Müsli, Edeka Fettarmer Joghurt, 1,8% Fett mit L. Casei, K-Classic Fruchtcocktail. Päivällinen: Knorr Asia Süß Sauer, Kaufland Bio Vollkorn Farfalle, K-Classic Gemüsepfanne Feinschmecker Art. Välipalat/Muut: Nashi-Birne, Kinder Riegel (21g). lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Schneckenmaus
|