Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2019
|
54,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2019:
|
1787 kcal
|
Rasva: 66,87g | Prot: 101,01g | Hh: 202,99g.
Aamiainen: Кофе, Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, Радость Вкуса Сыр Тильзитер Люкс, Хлеб Черный. Lounas: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Хлеб Черный, Шашлык из Курицы, Хлеб Черный, Куриная Грудка Отварная, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Каша Пшенная на Воде. Päivällinen: Запеканка, Мёд, Грецкие Орехи. Välipalat/Muut: Хэлла Заварные Трубочки со Сгущеным Молоком, Люкс Гематоген Детский Люкс, Банан, Арахис. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|