Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2019
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2019:
|
1246 kcal
|
Rasva: 50,12g | Prot: 46,30g | Hh: 154,10g.
Aamiainen: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Магнит Апельсин, 4 Сезона Клюква Замороженная, Творог 9%, Простоквашино Сметана 15%, Магнит Яблоко. Lounas: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Кофе (Растворимое), Сметанин Ряженка 4%, Сельская Ярмарка Сыр Дружба, Огурец (с Кожурой), Магнит Киви, Магнит Слива. Päivällinen: Балык, Яйцо Всмятку, Сельская Ярмарка Сыр Дружба, Магнит Банан, Сметанин Ряженка 4%. lisää...
|
Painonnousu 2,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irinafedoseeva456
|