Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2019
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2019:
|
1241 kcal
|
Rasva: 64,20g | Prot: 71,97g | Hh: 94,03g.
Aamiainen: Избенка Сырники Творожные 5%, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Киндер Молочный Ломтик. Lounas: Каравай Ролл Пшеничный, Окей Филе Куриное с Томатами и Сыром. Päivällinen: Кофе с Молоком, Избенка Сырники Творожные 5%. Välipalat/Muut: Жареная или Запеченная Курица, Чай, Киндер Молочный Ломтик, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|