|
+1.4кг!
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2019:
|
1041 kcal
|
Rasva: 58,25g | Prot: 39,26g | Hh: 97,08g.
Aamiainen: Кофе с Молоком. Lounas: Перекресток Сыр Гауда/Гоуда 40-50%, Агрокомплекс Сосиски Губернские, Соя (Зрелые Семена, Приготовленные на Пару), Овсянка. Päivällinen: Майонез, Капуста Белокочанная, Green Line Морковь и Сельдерей, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Чай, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. lisää...
|
|
2622 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 4 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|