Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2019
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2019:
|
1179 kcal
|
Rasva: 39,44g | Prot: 77,71g | Hh: 126,60g.
Aamiainen: Пятерочка Банан, Домик в деревне Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Хлопья 5 Злаков. Lounas: Куриная Грудка Отварная, Суп Грибной, Шампиньоны Тушеные, Простоквашино Сливки 10%, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Barilla Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Чернослив, Курага, Творог 9%. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|