Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2019
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2019:
|
1850 kcal
|
Rasva: 86,26g | Prot: 91,65g | Hh: 194,73g.
Aamiainen: Блины, Бабаевский Шоколад Тёмный Люкс. Lounas: Гармония Сметана 20%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Борщ с Курицей. Päivällinen: Кролик с картошкой, Обычные Блины. Välipalat/Muut: Бабаевский Шоколад Тёмный Люкс, Мандарины, Каждый День Кокосовая Стружка, Тыквенные Семечки, Лактика Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Киви, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|