Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2019
|
84,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2019:
|
1264 kcal
|
Rasva: 86,39g | Prot: 62,94g | Hh: 52,64g.
Lounas: Oreo Crispy & Thin, Rügenwalder Mühle Mühlen Frikadellen 100% Geflügel, Mondo Italiano (Netto) Grüne Pepperoni, Eingelegt, Gefüllt mit Frischkäse. Päivällinen: TiP H-Vollmilch 3,5%, Meica Saft-Bockwurst, Ei. lisää...
|
|
2573 kcal
|
Harjoitus:
Sh'bam - 1 tunti ja 10 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|