Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2019
|
121 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2019:
|
3428 kcal
|
Rasva: 219,81g | Prot: 109,57g | Hh: 265,18g.
Aamiainen: Бабаевский Карамель Клубника со Сливками, Макдоналдс Сахар, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Белый Хлеб. Lounas: Коркунов Конфеты Ассорти Молочный Шоколад, Белый Хлеб, Помидоры, Мясо по французски. Päivällinen: Простоквашино Сметана 25%, Изюм (без Косточек), Курага, Ашан Сыр Российский 50%, Яйцо Куриное, Олейна Масло Растительное. Välipalat/Muut: Макдоналдс Сахар, Барский Стол Лазанья с Мясом, Курага, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|