Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2019
|
102,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 17,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2019:
|
1818 kcal
|
Rasva: 81,59g | Prot: 170,25g | Hh: 107,74g.
Lounas: Гуляш из Свинины, Гречка Отварная, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. Päivällinen: Красное Яблоко, Магнит Сыр Мраморный, Гречка Отварная, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Välipalat/Muut: Сахар, Творог 9%, Белый Город Молоко 2,5%, Jacobs Кофе Velour. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|