Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2019
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2019:
|
1199 kcal
|
Rasva: 31,56g | Prot: 28,09g | Hh: 207,49g.
Aamiainen: Natrol Omega-3 Fish Oil, Кофе (из Молотых Зерен), Банан, Чернослив, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Grow Food Рис с Грибами, Капустный Салат, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Päivällinen: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Хумус. Välipalat/Muut: Кофе (из Молотых Зерен), Greenfield Чай Черный, Семейка Озби Печенье с Семенами Подсолнечника. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|