Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2019
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2019:
|
1707 kcal
|
Rasva: 58,66g | Prot: 94,03g | Hh: 203,02g.
Aamiainen: Молоко (2% Обезжиренное), Молоко (2% Обезжиренное), Авокадо Авокадо, Kaufland Laugenbrötchen. Lounas: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Блины на Молоке, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Nestle Caro Kaffee, Варенье, Даренка Творог 4%, Простоквашино Йогурт Натуральный. Välipalat/Muut: ültje Erdnüsse Geröstet ohne Salz, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Чай, Кофе, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
 Kommentit
Оу! Это ты в 5.05 встала?)))
11 maalis 19 jäseneltä: Аnchutка🦇
|
11 maalis 19 jäseneltä: Саша Меха
|
11 maalis 19 jäseneltä: Аnchutка🦇
|
Точно надо в 5:05 вставать! ☝🏼
11 maalis 19 jäseneltä: oslo70
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Саша Меха
|