Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2019
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2019:
|
1660 kcal
|
Rasva: 66,41g | Prot: 108,44g | Hh: 152,32g.
Aamiainen: ВкусВилл Запеканка Творожная 5%, ВкусВилл Бифилайф 3,2%, Агуша Молоко 2,5%, ВкусВилл Мюсли Фруктовые. Lounas: Село Зеленое Творог 5%, Цветная Капуста в Кляре, Агуша Молоко 2,5%, SPAR Оладьи из Куриной Печени. Päivällinen: ВкусВилл Запеканка Творожная "Черная Смородина", Огурец (с Кожурой), GurMama Котлеты из Индейки Домашние. Välipalat/Muut: Protein Cookies Протеиновое Печенье. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ulija2007
|