Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2019
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2019:
|
1415 kcal
|
Rasva: 34,75g | Prot: 116,60g | Hh: 153,15g.
Aamiainen: Ei, Quaker Havermout (40g), Appel. Lounas: Wasa Vezelrijk Cracker, Cherrytomaten, Princes Tonijnstukken in Water, AH Cottage Cheese, Komkommer. Päivällinen: AH Scharrel Kipfilet, Raw Super Food Kokosolie, AH Spinazie Vers, Zoete Aardappel. Välipalat/Muut: Banaan, AH Ongebrande Notenmix, Kiwi, AH Magere Franse Kwark, AH Snoepgroentemix. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sandra.1994
|