Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2019
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2019:
|
1549 kcal
|
Rasva: 70,97g | Prot: 36,79g | Hh: 196,36g.
Aamiainen: Modifast Tussendoor Reep Pure & Witte Chocolade, Koffie met Melk en Suiker, Fruit Smoothie (met Vruchtensap en Zuivelproducten). Lounas: PCD Pindakaas, AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g), Olijfolie, AH Biologische Witte Kool. Päivällinen: AH Belgische Mayonaise, AH Kaassoufflé, Wortelen, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Välipalat/Muut: Perfekt Cashewnoten Ongezouten, Komkommer (met Schil). lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bloempje666
|