Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2019
|
113,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 59,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2019:
|
654 kcal
|
Rasva: 8,83g | Prot: 36,18g | Hh: 111,75g.
Aamiainen: Thé Vert. Lounas: Brocoli, Notre Jardin Purée de Brocolis, Escalope de Poulet. Päivällinen: Bonduelle Carottes Râpées au Citron de Sicile. Välipalat/Muut: Banane, Pomme, Poires, Kiwi. lisää...
|
|
2969 kcal
|
Harjoitus:
Vélo elliptique - 13 minuuttia, Lepo - 23 tuntia ja 47 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 3,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - auroreadn
|