Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2019
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2019:
|
1885 kcal
|
Rasva: 73,26g | Prot: 115,46g | Hh: 189,88g.
Aamiainen: Alpro Mehr Frucht ohne Zuckerzusatz Kirsche, Tilsiter, Haferflocken Pfannkuchen, Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Meßmer Fencheltee. Lounas: Deluxe Avocado-Öl, Buchweizen. Päivällinen: Gekochtes Ei, Salat mit Thunfisch. Välipalat/Muut: Milbona Reine Buttermilch, Alpro Sojajoghurt, DM Eisen + Vitamin C, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tati.danilko
|