Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2019
|
54,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2019:
|
1640 kcal
|
Rasva: 48,29g | Prot: 127,39g | Hh: 173,52g.
Aamiainen: Приготовленный Яичный Белок, Яйцо, Мясо по-Корейски!!!, ХЛЕБ БЕЛЫЙ ЛАНДМАРКТ. Lounas: Мясо по-Корейски!!!, Сэн Сой Лапша Рисовая. Päivällinen: Помидоры, Мистраль Киноа , Солнечная Фазенда Руккола, Креветки. Välipalat/Muut: Банан, Myprotein Сывороточный Протеин. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - p.alena_87
|