Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2019
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2019:
|
497 kcal
|
Rasva: 20,55g | Prot: 46,56g | Hh: 30,99g.
Aamiainen: Milch 1,5%. Lounas: Nadler Matjessalat, Schlossküche Shrimps Cocktail. Päivällinen: Lidl Kabeljaufilet. Välipalat/Muut: Ravensberger Schokopudding. lisää...
|
|
266 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti ja 30 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - carola marx
|