Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2019
|
95 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 35 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2019:
|
1451 kcal
|
Rasva: 65,02g | Prot: 73,06g | Hh: 143,91g.
Aamiainen: Геркулес Пассим, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Красная Цена Вишня Замороженная, Кофе. Lounas: Смак Хлеб Кайзер, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, Heinz Кетчуп Томатный, Помидоры, Болгарский Перец, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Кофе, Идеал Масло Подсолнечное, Митколь Сосиски с Сыром, Макароны Отварные. Päivällinen: Смак Хлеб Кайзер, Сметана, Приготовленная Морковь, Приготовленный Лук, Куриные Голени с Кожей, Шампиньоны Тушеные, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kseniya0604
|