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😥, okay ...
es nervt u ich bin am aufgeben. Ich habe keine Lust mehr... Ich möchte doch gar keine gerte werden, nur in 4 Monaten wieder ein 🦉 (8kg) werden und dann halten. Aber sooo wird das nix .
für alle einen schönen Tag
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106 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2019:
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1808 kcal
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Rasva: 86,77g | Prot: 135,81g | Hh: 124,52g.
Aamiainen: K-Classic Räucherlachs, St.Mang Original Allgäuer Romadur, Loose Quäse, Gekochtes Ei, Dinkelbrot, Kerrygold Extra Ungesalzen. Päivällinen: Aldi Gewürzte Schweinesteaks, Chili mit Bohnen (Konserviert), Bauernglück Rinder-Hüftsteak. Välipalat/Muut: Käsekuchen ohne Boden, Käsekuchen ohne Boden. lisää...
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Painonnousu 1,1 kg viikossa
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 Kommentit
Aufgeben gibt's für Leute wie uns nicht
Aufgeben heißt bei uns zunehmen 😣
Versuch wenigstens Schadensbegrenzung
*daumendrück*
11 maalis 19 jäseneltä: Ritamine_
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Du könntest das gut schaffen, wenn Du dran bleibst🤔. Bäckchen zusammenkneifen und hoch! Nützt doch nix, aufgeben...Du doch nicht!🤗
11 maalis 19 jäseneltä: Klebefliege
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11 maalis 19 jäseneltä: Uwe Neff
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Aufgeben gibt es nicht, aufstehen, Krönchen richten, lächeln und weiter geht es 😁
11 maalis 19 jäseneltä: Pinguin1512
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Moin moin auf gar keinen Fall aufgeben, das kommt nicht in Frage. Kröhnchen richten und weiter machen.🍀🍀🍀🍀🙋♀️
11 maalis 19 jäseneltä: Süsse 60+
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