Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2019
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,2 kg.
Vielä jäljellä: 18,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2019:
|
1077 kcal
|
Rasva: 82,60g | Prot: 54,80g | Hh: 27,90g.
Lounas: Schildauer Frühstücksknacker, K-Classic Käse-Bockwurst, Heinz Tomato Ketchup. Päivällinen: Schildauer Frühstücksknacker, Dulano Wiener Würstchen. Välipalat/Muut: Dr. Oetker Wackelpudding, K-Classic Erdnüsse Geröstet. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
|
|