Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2019
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2019:
|
1412 kcal
|
Rasva: 50,90g | Prot: 55,07g | Hh: 185,53g.
Aamiainen: Омлет с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Картофель Тушеный с Курицей, Салат из Капусты и Огурца, Сметана 15%, Оладьи на Кефире. Päivällinen: Оладьи на Кефире, Печенье Мария, Кофе с Молоком и Сахаром, Белый Хлеб, Картофель Тушеный с Курицей. Välipalat/Muut: Хладик Мороженое Фисташка. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marinakhrul
|