Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2019
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2019:
|
1061 kcal
|
Rasva: 51,25g | Prot: 66,16g | Hh: 93,05g.
Lounas: Walnüsse, Blumenkohl, Spiegelei, Extra Natives Olivenöl, Balsamico, Florette Feldsalat, Landjunker Puten-Hacksteaks. Päivällinen: Ja! Kokosraspeln, Edeka Bio Heidelbeeren Gefroren, Scho-Ka-Kola Zartbitter, Banane, Magerquark, Äpfel. Välipalat/Muut: Crazy Wolf Energy Drink Sugar Free. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mai.maedchen
|