Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2019
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2019:
|
1757 kcal
|
Rasva: 46,59g | Prot: 65,63g | Hh: 280,30g.
Aamiainen: Чай, Хохланд Плавленый Сыр с Ветчиной, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Изюмом. Lounas: Белый Город Творожный Сырок с Ванилином, Чай, Хлеб, Агротек Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Батон, Яблочное Варенье, Рубленые котлеты пп, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Пятерочка Груша Конференция, Клементины, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|