Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2019
|
88,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2019:
|
3435 kcal
|
Rasva: 73,70g | Prot: 181,67g | Hh: 503,49g.
Aamiainen: Inkospor X-Treme Whey Protein, Aldi Haferflocken. Lounas: Rote Zwiebeln, Strauchtomaten, Devinos Käse in Salzlake Gereift Leicht, Penny Heat & Eat Schupfnudeln, Rapsöl. Päivällinen: Aldi Magerquark, Lidl Apfelmus, Alesto Kalifornische Walnusskerne. Välipalat/Muut: Mangos, Haribo Vulcano. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mankhoody
|