Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2019
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2019:
|
1151 kcal
|
Rasva: 78,99g | Prot: 84,38g | Hh: 14,98g.
Aamiainen: Finax Psyllium, Thee, Koffie, SPA Water. Lounas: Verse tomatensoep, Beemster 30+ Oude Kaas, Kokos broodjes. Päivällinen: Kokos broodjes, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), AH Speklap. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sumo16112017
|