Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2019
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2019:
|
1582 kcal
|
Rasva: 97,38g | Prot: 53,27g | Hh: 121,13g.
Aamiainen: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Домик в деревне Молоко 3,5%. Lounas: Молоко (Цельное Молоко), Юбилейное Печенье Ореховое с Темной Глазурью, Велком Сосиска Докторская, Viola Сыр Плавленый, Салат Овощной с Маслом, Каравай Хлеб Черный Столовый. Päivällinen: Квашеная Капуста, Колбаса Варено-Копченая, Viola Сыр Плавленый, Каравай Хлеб Черный Столовый, Салат Овощной с Маслом. Välipalat/Muut: Good Food Семечки Подсолнечника. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hedushka26
|