Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2019
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2019:
|
1296 kcal
|
Rasva: 36,31g | Prot: 143,22g | Hh: 96,84g.
Aamiainen: Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Яйцо, Яичный Белок, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Boombar Арахисовая Паста. Lounas: Золотой Колос Хлеб Богучарский с Подсолнечником, Глобус Морковь Отварная, Куриное Филе Вареное, Гречка. Päivällinen: Geneticlab Протеин Whey Pro. Välipalat/Muut: Яичный Белок, Хохланд Творожный Сыр, Банан. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yulya.zhilyaeva.94
|