Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2019
|
123,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2019:
|
1577 kcal
|
Rasva: 109,73g | Prot: 112,98g | Hh: 32,03g.
Aamiainen: Goldhen Grade A Large Eggs, Appleton Farms Thick Sliced Bacon, Philadelphia Original Cream Cheese. Lounas: Kelapo Ghee, Season's Choice Riced Cauliflower, Season's Choice Steamed Cut Green Beans, Cattlemen's Ranch Eye of Round Steak. Päivällinen: Radish, Cattlemen's Ranch Eye of Round Steak, Carrots, Green Cabbage. Välipalat/Muut: bacon wrapped jalapeno poppers. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - uncledaddy426
|