Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2019
|
48,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2019:
|
1405 kcal
|
Rasva: 79,91g | Prot: 62,35g | Hh: 116,37g.
Aamiainen: Красная Цена Сыр Гауда, Авокадо, Авокадо, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Летний День Молоко 3,2%. Lounas: Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Морской Котик Печень Трески Натуральная Премиум, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Тушеные Овощи, 5 Морей Килька в Томатном Соусе, Гречка Отварная. Päivällinen: Mr. Ricco Соус с Маслом Авокадо и Васаби, Помидоры, Летний День Молоко 3,2%, Яичный Белок, Яйцо. Välipalat/Muut: Домик в деревне Молоко 3,2%, Капуста Белокочанная. lisää...
|
Painonpudotus 5,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lifelesstyan
|