Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2019
|
87,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 19,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2019:
|
1804 kcal
|
Rasva: 70,35g | Prot: 75,07g | Hh: 240,27g.
Aamiainen: Almonds, Brown Sugar, Quaker Quick Oats (3-5 Min). Lounas: Cracker Barrel Medium Cheddar Cheese, Kraft Smooth Peanut Butter, Country Harvest 100% Whole Wheat No Sugar Added. Päivällinen: Parmesan Cheese (Grated), No Name Mozzarella Shredded Cheese, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Furlani Garlic Toast - Original, Spaghetti. Välipalat/Muut: Halo Top Cookies & Cream, Bananas, Apples, Activia 0% Yogurt. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|