Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2019
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2019:
|
1214 kcal
|
Rasva: 40,99g | Prot: 57,06g | Hh: 154,29g.
Aamiainen: Tostitos Nachos, Heinz Mostaza, Café, FUD Jamón de Pavo Virginia, Bimbo Pan Multigrano Linaza, Lala Queso Panela. Lounas: Hellmann's Mayonesa Reducida en Grasa, Chimex Jamón de Pavo y Cerdo Cocido, Chimex Chuleta Ahumada, Bimbo Súper Bimbollos, Pan Blanco Tostado, Mandarinas. Päivällinen: Alpura 2000 Light, La Huerta Mango, Kellogg's All-Bran Pasas. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
|
|