Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2019
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2019:
|
1571 kcal
|
Rasva: 60,47g | Prot: 112,99g | Hh: 152,83g.
Aamiainen: Mafer Cacahuate Frito y Salado, Peras, Huevo. Lounas: Pepino (con Cáscara), Pimientos Amarillos Dulces, Dolores Sardinas en Salsa de Tomate, Tortillas de Maíz, Bokados Chicharrón de Cerdo. Päivällinen: Yakult 40 LT, Joseph Farms Queso Cheddar Suave, Bolillo, Mangos, Fresas, Santa Clara Leche Deslactosada Light, Pan Dulce, Pechuga de Pollo a la Plancha. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - abrilmood
|